体力差容易疲劳怎么办？

就是我在高中的时候睡得跟平常人一样，甚至比我身边的人睡的时间都要长。睡眠质量好吗？差不多就是一天六个小时到七个小时。

消瘦吗？我也不知道睡眠质量好不好，总之应该做的梦没有想起来还有就是应该没有醒过半夜。没有消瘦的状况。有什么可以缓解这种症状的药物吗？

或者是增强体力的药物什么的。不需要药物。不能依靠药物。那有什么方法可以在短时间内缓解过来吗？加强锻炼、增强体质、按时吃饭、保证睡眠、保持乐观。

额。我现在没大有时间锻炼什么的。就是有没有什么药物呢？我有一个同学，好像在医院开的一个增强精神的药，挺有用的。可以做操、瑜伽动作。

我不建议使用药物。好的