谷草转氨酶高吃什么食物

1、要多食多吃鱼类、豆制品、奶类等，其中含有丰富的蛋白质且易消化吸收，可以提高人体抗感染能力。

2、要多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄取，促进免疫系统的启动，增强机体免疫力。

3、多食用菌类食物，如木耳、香菇、金针菇等，能提高免疫力，促进白细胞、单核巨噬细胞的增加，增强吞噬能力，促进抗体生成，对降酶起积极作用。

4、饮食要以清淡为主，少食用或不食用油炸、腌制、油腻以及辛辣、刺激性的食物，高糖、油脂多及高胆固醇的食物也不要吃。

5、要做到不吸烟、不饮酒，注意休息，保证充足的睡眠，从而可以减少肝脏负担，有利于疾病的康复。 最后需要提醒的是，对于转氨酶升高的患者，饮食治疗仅仅是一种辅助疗法，只能对降低转氨酶起到促进的作用，关键还是要找出原因，针对病因积极对症治疗，以免耽误病情。