减肥一个星期感觉瘦了，却胖了四斤。

您好，这一星期您是运动减肥还是节食减肥呢？运动或者节食减肥如果不坚持，是会反弹的。人体的每一个细胞都是有记忆的，对营养的吸收就像是海绵，曾经的你肥胖是因为能量过剩，简单来说就是消耗小于摄入，剩下来的就会变成脂肪，当你段时间内瘦下来的时候，细胞仍然处于渴望能量的饥渴状态，偶尔摄入高能量卡路里的东西，在这段时间内又没有增加运动消耗，自然就会被储存下来变成肉肉。