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中药香薰助眠有哪些药材

失眠多梦入睡难，失眠多梦入睡难，失眠多梦入睡难，失眠多梦入睡难想得到的帮助：需要了解哪些中药材可制成香薰枕头，改善睡眠

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这是睡眠质量不好，没有深睡眠，那么白天自然是身体和心情状态不佳。建议调整睡眠，早睡早起，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，提高睡眠质量。
以上是对“中药香薰助眠有哪些药材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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