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天天胯骨屁股酸疼

天天胯骨屁股酸疼近半年来胯骨以下，屁股酸疼，站着、坐着时间稍微长一点，就有下坠的感觉，然后酸疼，用拳头打打屁股就会舒服些，我3年以前尾骨摔的裂开一点缝，可是拍片看着没事了，医生就是说累的，让好好休息，我觉得不是，所以想在

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：根据你的描述，考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性症状，而出现臀部疼痛的表现。炼：意见建议：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。

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