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轻度抑郁症的表现有哪些

我之前是一个特别爱笑还说话的女孩，但是自从爸妈离婚时候，我不爱说话，也不爱接触人，每天晚上还睡不着觉，我感觉自己有抑郁症应该不是很严重，轻度抑郁症都有哪些表现呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻度抑郁症表现为主要表现情绪低落、兴趣丧失、乐趣缺乏，睡不着觉。身体出现这样时，就应该是有轻度抑郁症了，这时应该控制好自己的情绪，和朋友多聊聊天，适当的做一些有氧的运动，做一些自己喜欢的事情，放松心情，才能改善抑郁症。

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