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失眠多梦白天沒有精神

失眠多梦白天沒有精神睡眠不好一般睡到半夜就醒白天又困請問这是怎麼症狀

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：一般这种情况，由于不合适的生活习惯，还有过多的精神压力导致。心理指导：建议恢复良好的生活作息习惯，精神压力则需要找专业的心理咨询师进行开导。

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