培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多到户外运动运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。
快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在，药物控制治疗结合心理干预。
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