膝盖的下面5cm的地方一按就疼

你的这种情况多为胫骨结节骨软骨病是由于股四头肌的长期、反复、猛烈的收缩暴力，通过髌骨和髌韧带集中于胫骨结节骨骺，使其发生慢性损伤，以致骨骺缺血坏死而引起的临床症状，又称胫骨结节骨骺炎或Osgood-Schlatter病、胫骨结节骨软骨炎等。

指导意见：可以涂抹一些药膏，用来减少疼痛。限制活动。生活中暂停跑、跳、踢等运动，尽量少走路或避免作伸屈膝活动。