问患者提问

我怎样改变现在的状况？

我怎样才能不在去担心那些还没发生的事?怎样才能回到我们原来的样子?怎样才能不天天让自己处于忧郁的状态?我也尝试着去转移注意力,可不知道为什么.我就是做不到!我现在是不是真的有心里问题,要去看心理医生了?

提问时间：2020-06-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好,发生的事已经无法改变,只能埋在心底.既然无法改变,就随他去吧,把精力放在现在,最主要的是拿得起放得下。

相关问题