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湿气重可不可以吃核桃

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气重可以吃核桃。核桃本身是一种很好的对脑部较好的食物，湿气重可以吃核桃的，其中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E，不饱和脂肪酸较多可以保护血管，对心脑血管疾病的预防有较好作用，含有的矿质元素主要为铜、镁等，对血管疏通、黑发生发也有较好的效果。

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