助睡眠的药可以用安神补脑的药物，或者是口服一些可以养血安神的药。也可吃一些可以镇静安神的药物，失眠跟情绪异常以及压力过大有很大的关系。
想要达到助眠效果建议把莲子或者是百合用来煎水服用，如果有抑郁症，也要联合抗抑郁的药来控制病情。
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