病情分析： 喝酒几乎起不到有利于睡眠的作用。甚至由于酒精的作用还会影响到睡眠的质量。或者晚上睡觉前喝杯牛奶也有助睡眠的。
意见建议：如果经常喝酒才能睡着觉，有可能有酒精依赖症，建议还是去医院检查一下最好。
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