得了压抑症怎么办

心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，你可能是因为生活和工作压力比较大，导致精神紧张，出现了自闭、烦躁、忧郁等情绪低落的现象，考虑有躁狂抑郁症的可能性。

目前研究发现，抑郁症属于一种比较常见的精神疾病，也是一种相对容易治疗的精神疾病，建议要及时前往当地正规医疗机构进一步检查核实，加强自信心，相信自己是可以痊愈的，积极进行服药治疗配合心理治疗，可以取得良好的治疗效果，80%以上的患者就过了规范治疗得到了康复。

希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福。