你的情况属于长期用眼过度导致的视力疲劳及视力下降。严重的可能还和存在视神经炎有关指导意见建议及时到医院眼科进行视力及眼底检查明确病情，对应采取治疗措施。
平常需要注意眼睛的休息，使用电脑一个小时左右，应该休息1015分钟。进行眼保健操按摩及闭目休息。
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