脑充血怎么预防

预防脑溢血的发生要注意以下几点（1）要定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制。

（2）要何持环境安静，心情舒畅、情绪稳定；要避免过度劳累。3）要参加适当的文娱体育活动以强增体质（4）要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等（5）要建立合理的生活、工作和学习制度，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动和体力劳动的结合。

要正确冷静地对待处理各类问题。