你好！从中医学的理论来讲，有脾主运化水谷与肾主温化水湿之说。从你所讲的症状与年龄来看，应该是与年老体弱，脾肾功能下降有关。
建议平时可用薏仁、山药、红枣、红豆、小米来煮粥吃，注意保持心情舒畅。药物可用中成药金匮肾气丸来进行调理试试。
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