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玉灵膏的功效与作用;补气血的食物有哪些？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉灵膏的功效与作用是可以起到健脾益胃，改善失眠的情况，也可以起到安神补血的效果，使脸色看起来变得红润，气色也越来越好，平时应该多吃一些补铁补血的食物，比如说枸杞，桂圆，当归山药，阿胶，平时还要多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

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