你好,根据你的描述,建议多用热水泡手,尽量把手抬高,主动屈伸活动,也可以用好手帮助屈伸活动!锻炼的方法就是弯曲和伸直手指,也就是锻炼握拳或张开,这样锻炼就是恢复手指的正常活动,可以自如的活动,恢复手可以做精细活动的功能
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