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睡眠障碍需不需要治疗

我最近睡眠不好，去医院检查，说是有睡眠障碍，请问这种情况需不需要治疗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍有许多原因导致的，表现为睡眠觉性周期紊乱，睡眠质量差。睡眠障碍，可以从多方面自我调节，比如晚上喝杯牛奶、睡前用热水泡泡脚、听听舒缓的音乐、保持睡眠环境安静等，重时可以借助药物治疗。

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