容易得睡眠障碍是什么原因

睡眠障碍是指病患睡眠时间过少或睡眠质量下降的表现，临床上可分为入睡困难、早醒和睡眠浅三种类型。入睡困难是指入睡时间超过30分钟；

早醒是指入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡；睡眠浅是指睡眠深度不够，容易醒。病患主要表现为记忆力下降、注意力不集中、无精打采等现象。