记忆力很差很差可以做增加记忆力的训练来改善，在平常生活中做事不要拖拖拉拉，记忆力差可能是肾虚引起的，也有可能是植物神经功能紊乱导致的，当记忆力差的时候要增加身体内的营养，可以多吃鱼肉。
虾类等食物，要少吃一些高糖或者高油脂的食物。要注意多休息，避免熬夜。
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