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患者提问

一直睡眠不好怎么调理啊白天还不会觉得

一直睡眠不好怎么调理啊白天还不会觉得困好纠结啊
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在纯中药物治疗的同时,还需要配合心态调整,饮食清淡,生活规律和运动调整。适量运动既可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。

    坚持调理试试,祝健康!

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