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问患者提问

有半年多了，不愿意出门，沮丧。

有半年多了，不愿意出门，沮丧，生活懒散，作息饮食都不规律，喜欢独处，该怎么办

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：根据您的描述，患者不愿意出门，沮丧，生活懒散，作息饮食不规律，患者是因为内心压力比较大，导致精神崩溃。
心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

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