问患者提问

早餐吃什么可以通便

我有便秘的毛病好长时间了，特别早上起来感觉肚子胀胀的憋憋的，上厕所又解不出来，早上吃什么可以通便便？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃一些素纤维的食物，可以使胃、肠道增加蠕动，进而达到通便的效果，实在不行可以用开塞露，然后口服槐角丸进行调理，平时饮食要清淡，多运动，不吃油腻不好消化的食物

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