经常爱感冒应该怎么办？

经常容易感冒主要是身体的抵抗力太差了，所以就比较容易感冒。所以应该从饮食来调理一下，首先应该多吃点含有维生素的食物，比如青菜、水果等等，这类食物中风富含维生素，是可以增强抵抗力的，比如菠菜、卷心菜、苹果、橙子、柠檬、猕猴桃等等。

其次要多吃点含有蛋白质的食物，比如瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等等。还要多注意锻炼，多喝点姜茶等可以预防感冒。