问患者提问

请问瑜伽适合每天练还是隔一两天。

请问瑜伽适合每天练还是隔一两天练一次?

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！瑜伽功，是一种修身养心的方法。能加速人体新陈代谢与优雅气质、愉悦身心、提高人体免疫力的功用。意见建议：练习瑜伽重在于心，至于是一天一练还两天一练都可以，可根据自己的工作性质与业余时间来进行具体的安排。

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