中午吃完饭睡觉会胖吗

问题分析：你好。中午吃完饭睡午觉是不会有太大影响的，但是建议不要睡太长时间。一般半个小时到一个小时为宜。长胖是多方面因素所致的，这并不单纯因为中午吃饭后睡觉就引起长胖的，这还与平时的饮食量、饮食的种类、运动以及体质等因素有关。

意见建议：建议少量多餐。进食时不看电视、阅读报纸等，避免无意间增加进食量，细嚼慢咽。多进行体育锻炼，适当减少能量的摄入，这样才能有效减肥。

晚上饮食量大而且多吃糖类，蛋白类食物易引起肥胖。