常吃瓜子有什么坏处？

瓜子作为我们日常生活中常备的小零嘴，含有丰富的维生素以及优质脂肪，适当的吃对人体有一定的好处，但是吃过了也是不好的，炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

吃瓜子时尽量用手壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。

患有肝炎的病人最好不吃葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。,