问患者提问

治愈失眠有没有什么好的妙方呢？

有一段时间了，我发现我晚上经常睡不着觉，有时候头会有些疼，而且这一段时间我的工作压力非常的大，每天除了工作就是工作，去医院检查了CT及MRI检测，医生说我得了失眠症了。想得到怎样的帮助：治疗失眠有没有好的妙方呢？

提问时间：2021-08-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。

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