便秘喝蜂蜜家芝麻油效果快吗

你好这位朋友你可以使用蜂蜜加芝麻油就可以治疗便秘的效果也不错，香油具有增强胃功能，促进肠胃蠕动的作用。但直接喝口感不好，这时可以在香油中加入甘甜的蜂蜜。

胃主要负责食物的消化分解，肠道则主管营养素及水分的吸收。在这里，胃肠黏膜上的上皮细胞起着关键作用。喝点香油，上皮细胞的表面就会被油覆盖，可以暂停消化吸收功能，从而达到促进肠道蠕动、帮助排便的效果　不仅如此，蜂蜜本身也具有调整肠内菌群平衡的功能，对缓解便秘也有好处，二者共用，效果当然会更好。

一天喝１０毫升蜂蜜香油，在早餐和晚餐前饮用均可，长期坚持就能解决便秘的困扰。