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得了更年期综合征的女性怎么改善睡眠？

自从得了更年期综合征之后，就总是会出现晚上失眠睡不好，白天总是精神不好，经常会感觉情绪不好，经常会乱发脾气，有的时候会自己想哭要怎么改善睡眠呢。得了更年期综合征的女性怎么改善睡眠？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合症是需要在生活饮食上来进行调理。平时是需要选择药物来进行缓解和治疗。建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。

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