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为什么体重还在增加啊明明运动了也没吃

医生最近20天我几乎每天都慢跑40分钟平均下来每天有12000步吃得也不多晚上基本上不吃可是体重不但没减少反而增加了不知道为什么啊????

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的话是需要长期持之以恒的，减肥需要少吃多运动。,也就是增加能量消化，减少能量摄入，你再坚持一段时间看看吧，你确定体重反而增加了

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