吃苦瓜粉、又不想瘦胸、请问用什么粉搭配？

您好：一般苦瓜粉可以和山药粉搭配服用,一般一次家里吃饭的小汤勺苦瓜粉吃两勺,山药粉一勺,早晚饭前或是饭后半小时各一次,效果只要坚持是有的,但是比较慢一些.我自己减肥的方法就是连续三天只吃苹果,每天45个,一般一个月一次,既可以清肠胃,又可以减肥,一般一次可以减掉45斤,平时晚上清淡为主,晚饭不要超过晚上6点,晚上8点钟之后不吃东西。