产后腰痛是正常的，由于产后缺乏锻炼，长时间躺在床上或坐在床上，可能导致盆腔充血，从而体重增加，会增加腰肌负荷和产后腰痛。
肾气不足也会引起产后腰疼，分娩时大量损伤肾气，再加上失血过多，会导致肾虚血亏、脉失调而引起腰疼。不良的姿势也会导致产后腰疼。
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