L3/4椎间盘膨出.L4/5椎间盘中央型突出.L。

问题分析：你好，根据你提供的检查结果你目前的年龄建议你需要进行手术治疗来缓解你目前的症状效果比较好，保守的内科治疗多没有什么明显的作用。

意见建议：建议你需要手术治疗来缓解你的症状。同时在日常活动的时候可以用一个护腰带来减轻腰部的受力，同时睡觉的时候睡硬板床以免加重症状。