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什么黑咖啡减肥有效果

我23岁了，是一个胖胖的姑娘。听别人说喝黑咖啡能够帮助减肥，但是有很多牌子的咖啡。什么黑咖啡减肥有效果？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑咖啡仍然有一定的减肥效果，但是必须注意的是咖啡中不允许含糖。如果有糖，很容易使人体增重，可以适当添加一点蜂蜜，因为蜂蜜有美化人体、通便的作用。
在日常生活中，应该更加注意良好的饮食，尽量以清淡饮食为主。

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