怀孕7个月是可以补钙的,对宝宝的影响不是很大,腿抽筋像是缺钙的症状,建议补充点含钙丰富的食物,如鸡蛋、虾等。同时建议吃点含有VD丰富的食物如鱼等。
可以吃点钙片和VD。可以帮助钙的吸收。同时建议多吃水果蔬菜,保持充足的维生素。
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