我心里烦脾气暴躁还总拿孩子发脾气

心理分析：您好。根据你的描述，你本人情绪容易出现波动，常常以孩子为发泄口，应该你自己也意识到这样的做法对自己对孩子都是有伤害的。

心理指导：建议从两个方面做调整，一是自身的状态，生活中难免有不顺心的事情，有压力放在心里，当内心不能承受的时候就总会通过一定的方式发泄出来。

学会及时清理内心的负面情绪，养成适合自己的解压方式，多从事有益身心的文体活动；一是与孩子，与家人，与朋友等人际关系上，学会与他们友好相处，多多沟通，多多交流，尤其是之前提到的总是跟孩子发脾气，这对你们的亲子关系和孩子的身心健康都是不利的，及时弥补情感上的伤害，带着有爱的态度面对身边的人，改善人际关系，对身心状态的调整都有帮助。

希望我的回答对你有帮助。