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问患者提问

睡眠不好，应该怎么办？工作很累，想睡个舒

我的朋友单身睡眠很差，他说很久没和女人在一起了，工作很忙很累，想让他有个好睡眠，问他到底怎么睡不着觉？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医认为心主神志，患者的入睡困难考虑是心神不安引起的。建议应用养心安神中药如心神宁片整体调理。平时注意饮食睡眠要有规律，避免熬夜。
以上是对“睡眠不好，应该怎么办？工作很累，想睡个舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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