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早餐吃什么比较好

由于胃不是很好，但是早上要上班，所以，不知道早上吃什么东西比较好，既养胃又能挺一上午不饿。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，早餐最好在78点之间吃，如果吃得太早，无论如何也挺不了一上午。指导意见一个鸡蛋、一杯牛奶或者豆浆、稀饭馒头或者花卷包子，可以酌情增加头一天的剩菜如鱼、肉、蔬菜等，因为胃不好禁忌油炸食品如油条、麻花及油炸糕等。

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