怀孕后由于体内的激素水平变化，孕妇负担超重，容易营养失衡，会出现严重掉头发的现象。一般在分娩后可以恢复正常。平时可以多吃一些黑芝麻，核桃等食物。
睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠，选择温和无刺激的洗头膏。
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