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减肥可以喝豆奶粉吗

我因为前段时间因为工作压力大导致体重增加的很快，所以最近打算减肥，因为胖的实在太难看了，给人的打击也很大，早餐想用豆奶粉代替，减肥能用这东西吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间是可以喝豆奶粉的，可以适当的喝一些米粥，因它属于粗纤维食物，能够有效的补充身体所需要的微量元素，并且热量低。
同时配合一定的蔬菜，水果，达到一定的减肥功效，还需要注意，不要熬夜，以及精神压力过大，适当的进行体育运动的。

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