问患者提问

抖腿能瘦腿么

我在家没事做，因为刚好是暑假，我就想瘦腿，我闺蜜给我介绍了抖腿可以瘦腿。抖腿能瘦腿么？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

单纯坐着抖腿是不能瘦腿的，瘦腿有很多种方法，抖腿效果不是特别大的。健康的减肥方法是节食和运动，平时可以多运动，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，饮食清淡，营养均衡，可以采取慢跑、快走。

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