首页 > 权威问答 > 吃什么可以快速长胖呀

问患者提问

吃什么可以快速长胖呀

我真的太瘦了，我现在胸也是平的，我想快点长胖好多斤，所以吃什么可以快速长胖？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快速长胖可以每天保证足够的能量摄入，最少要达到1700卡。每天保证6到八两主食，一斤到一斤半蔬菜，2到三两肉，一个鸡蛋一袋奶，一两豆制品。
吃想吃的东西，以促进提高食欲。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号