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问患者提问

晚睡晚起怎么才能改掉

有没有和我一样的宝妈。每天晚上凌晨两三点才有睡意。早饭从没吃过，起来就下午一两点。知道这样都宝宝不好，可是无论我晚上怎么睡都睡不着。痛快。宝妈们救救我吧。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那是因为你下午一两点才起，你并没有少睡阿晚上当然不困！你设个闹钟早上8点起床慢慢时间就调过来了

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