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长期晚上喝牛奶加鸡蛋会胖吗?鸡蛋可以加在

长期晚上喝牛奶加鸡蛋会胖吗?鸡蛋可以加在牛奶里面吗?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:能增长营养,又不会胖

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝牛奶是很有好处的，可以让人睡眠质量好许多，但是睡前吃鸡蛋不太好，因为鸡蛋还要胃来咀嚼消化，,牛奶不一样，牛奶比较容易让小肠吸收，不会影响胃的休息，另外，经常吃鸡蛋会使人胆固醇过高，身体容易出毛病

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