病情分析：银耳汤是很好的一道汤品，具有滋阴润燥、美容养颜、润肺等功效。银耳汤主要物质是胶原蛋白，热量也比较小，所以喝银耳汤是不会变胖的。
建议：在煲银耳汤时，可以用红枣、枸杞或者是一些有甜味的水果代替糖，这样热量会变得更低一些，食用后不易长胖。
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