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抑郁症治疗好后怎样防止复发？

去年的时候，因为公司破产，家庭也出现重大的危机，变的不喜欢交流和说话，整天都很阴郁，后来去医院治疗了一下，医生说是抑郁症。后来在医生的帮助下得到好转。想得到怎样的帮助：抑郁症治疗好后怎样防止复发？

提问时间：2022-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症主要是由于心理因素引起的，建议您保持乐观积极的心态，锻炼自己的抗压能力和接受能力，学会放松心情，多锻炼身体。

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