早餐吃甜食，上午会疲倦吗？

健康指导：你好：早餐不应该天天吃甜食，会比较容易引起胃酸，热量也不容易储存到中午，容易引起虚脱，没有精神。早餐是一天中最重要的一餐，必须要做到多元化，不能只吃甜食，可以选择面包、馒头、蔬菜、水果、牛奶、肉类、蛋类等食物。

一定要补充充分的能量。才能养足精神，提升工作效率。希望我的回答对你有帮助！